Avez-vous souvent l’impression de trop penser, ou que votre cerveau va exploser ? Vous faites régulièrement des insomnies alors que vous avez une grande fatigue, vous souffrez d’anxiété, et il vous arrive de frôler la dépression ou de penser être atteint de bipolarité ? Ce sont des caractéristiques de la surefficience mentale que l’on trouve … Lire plus
Le haut potentiel intellectuel (HPI) est une expression dont on entend de plus en plus parler. Mais de quoi s’agit-il ? C’est quoi un zèbre en psychologie ? Comment savoir si on est HPI ? Aujourd’hui, j’ai décidé de récapituler certaines questions qui reviennent très fréquemment sur l’adulte surdoué, l’enfant à haut potentiel et cette intelligence hors du commun … Lire plus
Aujourd’hui on va apprendre à gérer son hypersensibilité et son haut potentiel grâce au livre « Mon Cerveau est Hyper » de Cathy Assenheim. Si vous êtes une personne hypersensible ou à haut potentiel, on va y découvrir de nombreuses techniques qui vont vous aider à vous apaiser. Je m’appelle Paul et mon haut potentiel a été découvert il … Lire plus
Si vous vous questionnez sur votre haut potentiel intellectuel et vous cherchez à comprendre comment vous fonctionnez, rester bien sur cet article. On va voir ensemble les grands principes évoqués dans le livre « Trop Intelligent pour Être Heureux » et qui répondront à vos questions principales. C’est en apprenant en continu sur ce fonctionnement particulier que de nombreux … Lire plus
Aujourd’hui on va parler de « L’Adulte Surdoué » de Monique de Kermadec. C’est un bouquin culte de la bibliothèque du surdoué. Si vous êtes une personne à haut potentiel, il vous donnera la direction à suivre dans la relation avec vous-même. Le tout basé sur des années de travaux dans son propre cabinet psychologique. Quand je l’ai … Lire plus
Bonjour à tous ! Je vous fais juste une petite intro parce que dans cette vidéo on va parler de consommation de substances qui sont illégales en France (et qu’il ne faut évidemment pas du tout consommer). Si jamais vous avez besoin de vous faire accompagner, n’hésitez pas à appeler Drogues-Info-Service au 0800 23 13 … Lire plus
Today, I'll meet you for a special article that comes in the continuation of my post on the gifted adult and love relationships. You had the opportunity to discover my opinion about adults at High Intellectual Potential and love. It was therefore an internal point of view. To make it all a... Lire plus
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Les relations sociales difficiles des adolescents surdoués Aujourd’hui, j’ai décidé de renouveler l’expérience et de passer le micro à quelqu’un. En effet, et suite à mon précédent article sur le développement des enfants précoces, j’ai pensé qu’il serait hyper pertinent d’avoir le retour d’une autre personne à haut potentiel que moi. Après tout, … Lire plus
Suite à ma précédente rencontre avec Bertrand qui a été diagnostiqué bipolaire à tort (alors qu’il est hypersensible), j’ai eu le plaisir de m’entretenir avec Charlotte qui a souhaité rebondir sur ces propos. Charlotte a accepté de venir témoigner sur sa bipolarité et nous donne quelques conseils sur la façon de vivre les crises liées à … Lire plus
L’autre jour, j’ai eu le plaisir de m’entretenir avec Bertrand. Au cours de notre échange, il m’a raconté son histoire incroyable : son hypersensibilité (et plus généralement son haut potentiel) a été diagnostiquée par ses médecins comme de la bipolarité. Ainsi, pendant près de 15 ans, il a été sous traitement médicamenteux… pour rien. Retrouvez ci-dessous la vidéo de … Lire plus
EIP signifie Enfant Intellectuellement Précoce. Il s’agit d’un enfant zèbre, ou jeune surdoué. Les caractéristiques de l’enfant précoce sont nombreuses et résultent d’une compétence particulière : le haut potentiel intellectuel. En fait, les EIP ont un quotient intellectuel supérieur à 130 sur l’échelle de Wechsler – cela représente environ 2,5% de la population. J’ai déjà eu l’occasion d’approfondir … Lire plus
Un enfant précoce du fait de son fonctionnement cognitif différent, a des besoins éducatifs différents. En effet, le haut potentiel intellectuel, ou du moins les grandes capacités intellectuelles, n’implique pas forcément que tout est plus simple – bien au contraire. Les enfants zèbres ressentent généralement un fort sentiment de décalage avec les autres du fait de … Lire plus
Many parents wonder why their child High Intellectual Potential, although brilliant, can encounter difficulties in school. The answer often lies in an inadequate pedagogical approach that does not meet the specific needs of children HIP. As an expert in early childhood education, having accompanied hundreds of HIP and their families, ... Lire plus
Hello! I suggest you take a test today. precocious child together, live via the video below. Lets go! Test results precocious child Before we interpret these results in more detail, I allow myself a small clarification. The limit of more or less 15 points was taken in me ... Lire plus
Aujourd’hui, je m’intéresse à quelque chose qui me tient à cœur : comment les parents (ou du moins l’entourage) peuvent détecter puis soutenir leur enfant précoce ? En effet, j’avais parlé précédemment des caractéristiques de l’enfant zèbre. Néanmoins, il me semble plus que pertinent de revenir brièvement dessus afin de (1) permettre à mes lectrices adorées … Lire plus
Vous pensez avoir un enfant zèbre à la maison ? C’est possible ! Je vous donne ici quelques conseils pour (1) identifier le HPI de votre enfant, (2) comprendre ce qu’il se passe dans sa tête, et (3) l’aider à avancer dans la construction de sa personnalité. C’est quoi un enfant zèbre ? Un enfant zèbre (ou enfant … Lire plus
On entend de plus en plus parler des personnes zèbres en psychologie et dans la vie de tous les jours. Pourtant, cette idée de « personne zèbre » ou de « zébritude » n’est pas forcément évidente au premier abord. Aujourd’hui, je vous explique tout pour que vous puissiez enfin comprendre ce qu’est un zèbre, où passer des tests, … Lire plus
Aujourd’hui on va parler du stress chez les hypersensibles. Comment il fonctionne ? Comment s’en débarrasser ? Si vous êtes hypersensible ça vous aidera à vivre heureux avec votre hypersensibilité. Sans les techniques dont je vais parler dans cet article, vous risquez de vous épuiser moralement et physiquement (et même de finir en burnout ou en … Lire plus
Est-ce qu’il vous arrive de vous sentir différent, incompris ou rejeté ? Les autres ne vous comprennent pas ? Vous vous sentez seul ? Dans cet article je vais vous expliquer pourquoi vous vous sentez comme ça. Vous verrez aussi les trois étapes clés pour vous en sortir et reprendre confiance en vous. Bref, restez … Lire plus
Les hypersensibles regrettent de l’être. Ils pensent que s’ils n’étaient pas hypersensibles, ils seraient plus heureux. En fait non. On fait juste trois erreurs majeures, trois erreurs principales. Dans cet article, je vais vous les décrire pour vous aider à enfin vivre heureux avec votre hyper sensibilité. Vous découvrirez même que vous avez un véritable trésor, … Lire plus
En tant qu’hypersensible, on peut souvent se sentir mal. On n’arrive pas à gérer ses relations (que ce soient des relations amicales, amoureuses, ou professionnelles). Et ça c’est parce qu’on se sent trop différents. Parfois même on nous reproche d’être si différent. Ça nous pèse. On regrette même d’être hypersensible parce qu’on se dit qu’on serait plus heureux … Lire plus
Bonjour à tous ! J’ai décidé de vous faire un petit article rapide parce que je reçois beaucoup de messages sur l’hypersensibilité. J’ai voulu vous donner 20 caractéristiques qui, selon moi, définissent les personnes hypersensibles. Savoir que l’on est hypersensible est la première étape pour apprendre à gérer son hypersensibilité. Tant que j’y pense, je vous propose … Lire plus
Est-ce que les personnes hypersensibles font de la synesthésie ? C’est la grande question qu’on va se poser aujourd’hui. L’enjeu est simple : si l’hypersensibilité et la synesthésie sont liées, alors ça permettrait d’expliquer beaucoup de ces mélanges sensoriels que des hypersensibles me disent ressentir. Heureusement, j’ai trouvé quelques recherches scientifiques pour nous aider. Je m’appelle Paul, … Lire plus
Aujourd’hui on va parler de clichés que j’entends souvent : les hypersensibles sont obligatoirement des personnes empathes et introverties. Si vous êtes un haut potentiel hypersensible qui ne rentre pas dans une case ça vous aidera à mieux comprendre qui vous êtes. Sans cette distinction on peut vraiment sentir très mal parce qu’on ne s’identifie pas … Lire plus
Si vous êtes surdoué et hypersensible, vous avez très certainement déjà ressenti cette envie d’être seul(e). C’est un besoin d’être seul(e) même ! Sauf que quand vous le dites à votre entourage, ils le prennent mal. Ils se sentent responsables. Parfois même, ils s’énervent et ne comprennent pas. Résultat : moi j’étais encore plus tendu, et je voulais … Lire plus
Hello ! Aujourd’hui on va s’intéresser à la façon dont les personnes hypersensibles ressentent leurs émotions. En fait vous avez été vraiment beaucoup à interagir avec ma dernière vidéo sur le sujet du coup j’ai voulu approfondir. Si vous êtes une personne hypersensible, restez bien jusqu’au bout parce que je vais vous donner de nombreux … Lire plus
Emotional intelligence is usually one of a person's skills Highly Sensitive Person. It is measured with the QE emotional quotient (allowing it to differentiate it from the intellectual quotient which measures cognitive intelligence). The HIP indeed work a lot to the affective and with their intuition. Their emotions often "overtake" and emotional overload must be managed. This hurricane of emotions ... Lire plus
En tant qu’hypersensible, j’ai toujours eu l’impression que mon cerveau ne s’arrêtait jamais. Et ça, même quand je suis au repos. Si je comprends comment mon cerveau hypersensible se repose (ou ne se repose pas plutôt) j’arriverais à trouver une solution adaptée. Je m’appelle Paul et mon haut potentiel et mon hypersensibilité ont été détectés il y … Lire plus
En tant qu’hypersensible, j’ai toujours voulu comprendre ce qu’il se passait dans ma tête et comment fonctionnaient mes émotions. Ça me semble vraiment important parce que comprendre comment ça marche dans ma tête me permet après de pouvoir l’adapter au mieux. Si on comprend comment un problème se passe, on peut par la suite trouver … Lire plus
L’hyperesthésie est une caractéristique des personnes surdouées et hypersensibles. Il s’agit d’une sensibilité accrue au niveau des 5 sens : le toucher, la vue, l’ouïe, le goût et l’odorat. Un individu hyperesthésique présente donc une hypersensibilité sensorielle. Son intégration sensorielle est trop forte ce qui transforme ses sensations en douleurs. L’hyperesthésie : de quoi s’agit-il ? Qu’est-ce que c’est ? L’hyperesthésie est … Lire plus
La personne à haut potentiel intellectuel développe fréquemment une grande sensibilité au monde extérieur appelée hypersensibilité. Je ne vais pas revenir en détails sur le fonctionnement des personnes hypersensiblescar c’était le sujet de l’article précédent. Pour les retardataires, j’ai inclus ci-dessous les deux infographies récapitulatives dans lesquelles vous retrouverez quelques grandes idées évoquées. Aujourd’hui, je m’intéresse à un … Lire plus
Vous cherchez comment savoir si vous êtes hypersensible ? Vous êtes au bon endroit. Dans cet article, je vous propose de passer dès maintenant un test d’hypersensibilité gratuit et en ligne. Comment fonctionne le diagnostic de l’hypersensibilité ? La détection de l’hypersensibilité, plutôt qu’un diagnostic, souligne que cette caractéristique n’est pas une maladie mais une … Lire plus
Do you often feel overwhelmed by your emotions, exhausted by stimuli or out of step with others? Hypersensitivity, far from weakness, can become a real strength if you learn to understand, manage and benefit from it. As a specialist in HIP and hypersensitivity, I have accompanied ... Lire plus
Vous êtes à la recherche d’un symptôme pour savoir si vous êtes une personne à haut potentiel intellectuel ? Vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons voir les différents moyens possibles pour poser un diagnostic de HPI. Notons un point avant de démarrer : je vais parler de symptômes et de diagnostic, comme si le haut potentiel intellectuel … Lire plus
Aujourd’hui on va parler du doute chez les surdoués. Qu’est-ce qui fait que les personnes à haut potentiel doutent tout le temps ? Pourquoi elles sont comme ça ? Pourquoi elles remettent vraiment tout tout le temps en question ? Pourquoi elles réfléchissent beaucoup trop et pensent trop ? C’est le sujet de cet article. Je … Lire plus
Êtes-vous surdoué ou hypersensible ? J’ai fait cet article aujourd’hui parce que beaucoup de personnes se posent la question (et me la posent). En même temps c’est complètement normal parce que ce n’est pas toujours hyper évident. Donc on va voir aujourd’hui les différences entre l’hyper sensibilité et le fait d’être haut potentiel intellectuel. Je … Lire plus
Aujourd’hui on va parler d’un moment important dans une vie de haut potentiel : le test de QI. En quoi ça consiste ? Comment ça se passe ? On va voir tout ça. Le but de cet article c’est de vous donner un aperçu de ce qu’on y fait dans ce test de quotient intellectuel pour vous … Lire plus
Le Quotient Intellectuel (QI) est l’unité de mesure des aptitudes intellectuelles évaluées au moyen d’un test psychométrique. On l’utilise généralement pour mesurer le fonctionnement cognitif d’un individu dans le cadre d’un bilan psychologique. Passer un test de QI se fait de manière contrôlée, avec un(e) psychologue spécialisé(e) HPI. Cette évaluation psychométrique est généralement prévue dans deux situations : (1) chez les enfants … Lire plus
Vous cherchez à évaluer votre QI de manière gratuite, en ligne et sans inscription ? Vous n’avez pas le temps / l’envie / les moyens de passer un réel test de QI officiel (WAIS 4) ? Vous êtes au bon endroit. Dans ce guide, j’ai regroupé les meilleurs tests de QI gratuits que l’on trouve … Lire plus
Le Quotient Intellectuel (QI) permet de mesurer l’intelligence générale d’un individu en utilisant ce que l’on appelle le Facteur g. J’ai regroupé ici différentes statistiques sur le QI moyen par catégories. Il ne s’agit là que de statistiques chiffrées, sans aucun jugement de valeurs ou quoi que ce soit. L’idée est de regarder l’impact que ce quotient intellectuel … Lire plus
Aujourd’hui, nous allons nous intéresser au Quotient Intellectuel – le fameux QI – car il a un rôle central chez le haut potentiel intellectuel. Il s’agit en gros du résultat d’un test psychométrique qui permettrait de fournir une indication sur l’intelligence de l’individu testé. Avant de commencer, je me permets de préciser deux points que je … Lire plus
Aujourd’hui je vais vous parler de 7 signes qui sont présents chez un grand nombre de hauts potentiels intellectuels. Si jamais vous vous demandez si vous êtes une personne HPI ça va vous donner un bon nombre de réponses. Mon but c’est de vous aider à faire de votre différence votre plus grand atout. D’ailleurs, restez … Lire plus
Aujourd’hui on va parler des sept raisons qui font que les surdoués se sentent seuls. Si vous êtes une personne à haut potentiel intellectuel ça vous aidera à identifier d’où vient le sentiment de solitude que vous ressentez peut-être. C’est notamment à cause des huit raisons dont je vais parler que les pensées négatives et les états … Lire plus
Aujourd’hui je vais vous expliquer ce qu’est le haut potentiel intellectuel en trois minutes. Ça va vous permettre d’en comprendre les grandes lignes pour mieux aborder le sujet avec vos proches. Je m’appelle Paul et mon haut potentiel a été détecté il ya plus de dix ans maintenant. Aujourd’hui, avec Connect The Dots, je partage ce que j’ai … Lire plus
Hola ! Aujourd’hui on va faire un test de douance en direct ! Si vous vous demandez si vous êtes une personne à haut potentiel intellectuel ça va vous donner un premier élément de réponse. Sans cette connaissance de votre particularité, vous n’utiliserez jamais les bonnes techniques et méthodes pour vivre une vie heureuse et épanouie. Je … Lire plus
L’extralucidité, c’est le mélange entre l’analyse de l’environnement faite par le surdoué et l’hyperstimulation qu’il reçoit du monde qui l’entoure à cause de son hypersensibilité. Définition de l’extralucidité Tout d’abord, définissons de quoi il s’agit. Définition classique de l’extra-lucidité Si vous cherchez, vous trouverez plusieurs définitions de l’extralucidité. En gros, la personne extralucide à un « don » de voyance … Lire plus
Très rapidement dans mes recherches autour de la douance, j’ai entendu parler du faux-self. Quoi que, c’est même arrivé avant : juste après les résultats de mes tests de QI. Le travail sur le faux et le vrai-self a été une des premières missions de ma psychologue pour HPI. À l’époque, elle m’avait expliqué que ce travail d’introspection … Lire plus
Hello ! Aujourd’hui, on va parler des neuf difficultés principales que j’ai eu dans ma vie d’adulte zèbre. Si vous êtes un haut potentiel, lisez bien cet article parce que je vais vous expliquer ce que j’ai fait pour les surmonter. J’ai décidé de faire cette article parce que beaucoup de surdoués avec qui j’échange me … Lire plus
Being an adult zebra is to have a different functioning. Thus, becoming a gifted adult is not always simple, and sometimes flourishing can become complicated. Between the flow of incessant thoughts and hypersensitivity, getting a path in society is not a rest. I don't claim to have found all the answers. To my... Lire plus
L’amour, l’amour. C’est, je pense, la quête ultime de l’adulte zèbre. Derrière des airs indifférents, c’est en effet un grand sensible qui ne cherche qu’une chose : être aimé. Est-ce dû à son hypersensibilité ? Son fonctionnement cognitif différent ? Très sincèrement, je ne sais pas. Et mes différentes lectures sur le sujet ne m’ont pas beaucoup éclairé. Pourquoi … Lire plus
En tant que haut potentiel hypersensible vous avez certainement déjà eu l’impression d’en avoir plein la tête. Et c’est tout à fait normal. Ça vient d’un truc qui s’appelle le déficit d’inhibition latente. Mais je vous rassure c’est un mot un peu barbare pour parler d’une chose très simple. En tout cas c’est à cause de ça … Lire plus
On peut difficilement parler de personne à haut potentiel intellectuel sans parler de diagnostic (chez l’adulte comme chez l’enfant). Pourtant, comme on va le voir ici, poser un diagnostic HPI chez un adulte n’est pas toujours utile. Et en plus, beaucoup de choses que l’on trouve en ligne ne fonctionnent pas. Attention donc. Comment se passe le … Lire plus
Aujourd’hui on va s’intéresser à la façon de penser des HPI : la pensée en arborescence. Si vous êtes un surdoué ça va vous aider à mieux comprendre la façon dont votre cerveau réfléchi. En tout cas moi ça m’a fait du bien de mettre des mots sur le fonctionnement de cette locomotive que j’ai là-haut. C’est … Lire plus
Depuis quelques temps, je rencontre des zèbres à travers toute la France. Et à chaque fois, malgré nos grandes similitudes, nous sommes différents. Notre haut potentiel est différent. Nos rayures sont différentes, bien que très proches. Alors pourquoi ? En parallèle, je continue mes recherches sur la douance. Je tombe souvent sur des thèmes comme surdoué complexe, QI … Lire plus
Le surdoué a un fonctionnement cognitif différent de la personne neurotypique (« normale »). En fait, le haut potentiel (HP) n’est pas nécessairement plus intelligent, comme on a tendance à le penser. Même si on s’accorde à dire que la douance débute à partir de 130 points de quotient intellectuel (QI) sur l’échelle de Wechsler – donc avec la WAIS -, le résultat n’est pas … Lire plus
Si vous avez déjà fait quelques recherches sur le sujet, vous êtes forcément déjà tombé(e) sur un de ces termes : haut potentiel, zèbre, surdoué, précoce, et j’en passe ! La première fois que ma psychologue m’a expliqué ce que c’était, elle ne me parlait que de haut potentiel intellectuel. Ce n’est qu’en faisant mes recherches de mon … Lire plus
Le Haut Potentiel Intellectuel (HPI) est une personne neuroatypique qui a des capacités cognitives élevées (mesurées avec un score de QI supérieur ou égal à 130). Voilà la définition la plus simple. D’un point de vue purement « technique » (ou « biologique »), le cerveau des personnes surdouées est construit différemment. Les neurones communiquent mieux entre eux, et … Lire plus