Hypersensibilité

15 Meilleurs Livres sur l’Hypersensibilité (Classés et Évalués)   Il est primordial pour la personne hypersensible d’apprendre comment elle fonctionne pour pouvoir gérer son hypersensibilité et calmer ses émotions.  Dans cet article, j’ai classé et évalué les 15 meilleurs livres sur l’hypersensibilité, de même que mon top 5 pour que vous puissiez choisir le meilleur [...]

Test intelligence émotionnelle : comment passer un test HPE en ligne gratuit ? L’intelligence émotionnelle est une forme d’intelligence basée non pas sur les compétences cognitives, mais sur une capacité à lire, comprendre et interpréter ses émotions et celles des autres. Elle se mesure avec un quotient émotionnel (QE).  Il y a plusieurs tests qui [...]

Êtes-vous HPI ou HPE ?    On entend de plus en plus parler de HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et de HPE (Haut Potentiel Emotionnel). Mais de quoi s’agit-il réellement ? Et puis comment savoir si vous êtes un HPI, un HPE ou les deux ? D’ailleurs, peut-on être HPI et HPE en même temps ?  [...]

"Mon cerveau est hyper" de Cathy Assenheim - Avis et Résumé Aujourd'hui on va apprendre à gérer son hypersensibilité et son haut potentiel grâce au livre "Mon Cerveau est Hyper" de Cathy Assenheim. Si vous êtes une personne hypersensible ou à haut potentiel, on va y découvrir de nombreuses techniques qui vont vous aider à [...]

À la rencontre de Charlotte, dans son voyage entre bipolarité et hypersensibilité   Suite à ma précédente rencontre avec Bertrand qui a été diagnostiqué bipolaire à tort (alors qu’il est hypersensible), j’ai eu le plaisir de m’entretenir avec Charlotte qui a souhaité rebondir sur ces propos. Charlotte a accepté de venir témoigner sur sa bipolarité [...]

Mon hypersensibilité a été diagnostiquée à tort comme de la bipolarité   L’autre jour, j’ai eu le plaisir de m’entretenir avec Bertrand. Au cours de notre échange, il m’a raconté son histoire incroyable : son hypersensibilité (et plus généralement son haut potentiel) a été diagnostiquée par ses médecins comme de la bipolarité. Ainsi, pendant près de [...]

Hypersensibilité : comment gérer son stress ? Aujourd'hui on va parler du stress chez les hypersensibles. Comment il fonctionne ? Comment s'en débarrasser ? Si vous êtes hypersensible ça vous aidera à vivre heureux avec votre hypersensibilité. Sans les techniques dont je vais parler dans cet article, vous risquez de vous épuiser moralement et physiquement (et même [...]

Hypersensible : je me sens différent, incompris, rejeté. Pourquoi ? Est-ce qu'il vous arrive de vous sentir différent, incompris ou rejeté ? Les autres ne vous comprennent pas ? Vous vous sentez seul ? Dans cet article je vais vous expliquer pourquoi vous vous sentez comme ça. Vous verrez aussi les trois étapes clés pour vous en [...]

3 erreurs que font tous les hypersensibles Les hypersensibles regrettent de l'être. Ils pensent que s'ils n'étaient pas hypersensibles, ils seraient plus heureux. En fait non. On fait juste trois erreurs majeures, trois erreurs principales. Dans cet article, je vais vous les décrire pour vous aider à enfin vivre heureux avec votre hyper sensibilité. Vous [...]

Les 5 lois des hypersensibles heureux En tant qu'hypersensible, on peut souvent se sentir mal. On n'arrive pas à gérer ses relations (que ce soient des relations amicales, amoureuses, ou professionnelles). Et ça c'est parce qu'on se sent trop différents. Parfois même on nous reproche d'être si différent. Ça nous pèse. On regrette même d'être hypersensible [...]

Les 20 caractéristiques des personnes hypersensibles  – Comment savoir si je suis hypersensible ?   Bonjour à tous ! J'ai décidé de vous faire un petit article rapide parce que je reçois beaucoup de messages sur l'hypersensibilité. J'ai voulu vous donner 20 caractéristiques qui, selon moi, définissent les personnes hypersensibles. Savoir que l'on est hypersensible est [...]

Les hypersensibles font-ils de la synesthésie ?   Est-ce que les personnes hypersensibles font de la synesthésie ? C'est la grande question qu'on va se poser aujourd'hui. L'enjeu est simple : si l'hypersensibilité et la synesthésie sont liées, alors ça permettrait d'expliquer beaucoup de ces mélanges sensoriels que des hypersensibles me disent ressentir. Heureusement, j'ai trouvé [...]

Hypersensible, empathe et introverti : quelles différences ?   Aujourd'hui on va parler de clichés que j'entends souvent : les hypersensibles sont obligatoirement des personnes empathes et introverties. Si vous êtes un haut potentiel hypersensible qui ne rentre pas dans une case ça vous aidera à mieux comprendre qui vous êtes. Sans cette distinction on peut vraiment [...]

Pourquoi les zèbres hypersensibles ont besoin de temps seul ?   Si vous êtes surdoué et hypersensible, vous avez très certainement déjà ressenti cette envie d'être seul(e). C'est un besoin d'être seul(e) même ! Sauf que quand vous le dites à votre entourage, ils le prennent mal. Ils se sentent responsables. Parfois même, ils s'énervent et [...]

La régulation émotionnelle chez les hypersensibles et hauts potentiels intellectuels   Hello ! Aujourd'hui on va s'intéresser à la façon dont les personnes hypersensibles ressentent leurs émotions. En fait vous avez été vraiment beaucoup à interagir avec ma dernière vidéo sur le sujet du coup j'ai voulu approfondir. Si vous êtes une personne hypersensible, restez [...]

L'intelligence émotionnelle : une conséquence des hauts potentiels intellectuels hypersensibles   L’intelligence émotionnelle est généralement une des compétences dont fait preuve une personne hypersensible. On la mesure avec le quotient émotionnel (permettant de la différencier du quotient intellectuel qui, lui, mesure l'intelligence cognitive). Les personnes surdouées fonctionnent en effet beaucoup à l'affectif et avec leur [...]

Les personnes hypersensibles traitent tout en profondeur, même au repos   En tant qu'hypersensible, j'ai toujours eu l'impression que mon cerveau ne s'arrêtait jamais. Et ça, même quand je suis au repos. Si je comprends comment mon cerveau hypersensible se repose (ou ne se repose pas plutôt) j'arriverais à trouver une solution adaptée. Je m'appelle [...]

Comment fonctionne le cerveau d'un hypersensible ?   En tant qu'hypersensible, j'ai toujours voulu comprendre ce qu'il se passait dans ma tête et comment fonctionnaient mes émotions. Ça me semble vraiment important parce que comprendre comment ça marche dans ma tête me permet après de pouvoir l'adapter au mieux. Si on comprend comment un problème [...]

L'hyperesthésie : comment se développent les 5 sens d'un surdoué hypersensible ? L’hyperesthésie est une caractéristique des personnes surdouées et hypersensibles. Il s’agit d’une sensibilité accrue au niveau des 5 sens : le toucher, la vue, l’ouïe, le goût et l’odorat. Un individu hyperesthésique présente donc une hypersensibilité sensorielle. Son intégration sensorielle est trop forte [...]

Comment gérer son hypersensibilité pour en faire sa plus grande force ? La méthode en 4 étapes   La personne à haut potentiel intellectuel développe fréquemment une grande sensibilité au monde extérieur appelée hypersensibilité. Je ne vais pas revenir en détails sur le fonctionnement des personnes hypersensibles car c’était le sujet de l’article précédent. Pour [...]

Test hypersensibilité : êtes-vous un(e) hypersensible ?   Vous vous demandez si vous êtes une personne hypersensible et vous souhaitez faire un test d’hypersensibilité ? Vous êtes au bon endroit ! Pour cela, remplissez juste le questionnaire de sensibilité ci-dessous. Lorsque vous aurez terminé et validé vos réponses, cliquez sur « afficher la note » [...]

L'hypersensibilité est-elle liée au haut potentiel ? Caractéristiques d'un hypersensible   L’hypersensibilité est un trait de caractère présent chez de nombreuses personnes sans pour autant qu’elles ne s’en rendent compte. Dans mon cas, une fois que je l’ai compris, j’ai pu mettre en place des stratégies qui m’ont permis de me sentir beaucoup mieux (et [...]

Comment savoir si je suis surdoué ou hypersensible ? Êtes-vous surdoué ou hypersensible ? J'ai fait cet article aujourd'hui parce que beaucoup de personnes se posent la question (et me la posent). En même temps c'est complètement normal parce que ce n'est pas toujours hyper évident. Donc on va voir aujourd'hui les différences entre l'hyper sensibilité [...]

Déficit d’inhibition latente : pourquoi les surdoués et hypersensibles en ont plein la tête ?   En tant que haut potentiel hypersensible vous avez certainement déjà eu l'impression d'en avoir plein la tête. Et c'est tout à fait normal. Ça vient d'un truc qui s'appelle le déficit d'inhibition latente. Mais je vous rassure c'est un [...]