On entend de plus en plus parler de HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et de HPE (Haut Potentiel Emotionnel).
Mais de quoi s’agit-il réellement ? Et puis comment savoir si on est HPI, un HPE ou les deux ? D’ailleurs, peut-on être HPI et HPE en même temps ?
Je vais également aborder la question du diagnostic HPI et du test HPE pour que vous puissiez, d’ici la fin de l’article, savoir dans quelle catégorie vous vous trouvez : zèbre ou hypersensible ?
Quelles sont les caractéristiques du HPI et HPE ?
Les termes HPI et HPE ont été créés pour mesurer deux types d’intelligence différentes : l’intelligence cognitiveet l’intelligence émotionnelle. La première se mesure avec le quotient intellectuel (QI), la seconde avec le quotient émotionnel (QE).
Si on caricature au maximum, le HPI est un surdoué avec un cerveau qui pense super vite (ou une Ferrari dans le crâne comme j’aime le dire). Le HPE, lui, est un hypersensible qui capte toutes les stimulations extérieures (c’est une grande antenne qui se connecte à son environnement).
Le HPI : un surdoué avec un cerveau surefficient
Les personnes HPI (que l’on appellent parfois des zèbres en psychologie, des surdoués, des atypiques, etc.) ont donc un cerveau qui va vite et qui ne s’arrête pas.
Cette surefficience mentale est en partie liée à un mode de pensée particulier qu’on appelle la pensée en arborescence (ou pensée arborescente). Il s’agit d’un abus de langage. En réalité, en y regardant de plus près, cette pensée n’est pas arborescente mais plutôt une pensée linéaire (comme tout le monde en fait). Seulement, elle va plus vite. On retombe sur cette histoire de Ferrari.
L’intelligence cognitive particulière peut avoir des incidences sur le raisonnement des surdoués. Disons que les connexions et les liens ne sont pas les mêmes.
On pense souvent aux problèmes scolaires que cela peut occasionner. Si on ne comprend pas les consignes comme tout le monde, c’est normal qu’on ne donne pas la réponse attendue. Et pourtant, on ne comprend pas vraiment d’où vient l’erreur. Du coup on s’ennui. Chez les enfants HPI donc (qu’on appelle généralement enfants intellectuellement précoces – EIP), détecter le HPI est hyper important dès que possible.
Enfin, notez que même si on voit partout que la douance va obligatoirement provoquer un échec scolaire et un mal-être, la réalité scientifique est bien différente. Quand on mesure précisément, on se rend compte que les personnes HPI ont en réalité de meilleurs résultats académiques, de meilleurs jobs, sont en meilleure santé et plus heureux.
Si vous me lisez par contre, vous ne faites peut-être pas partie de cette majorité (mais ce n’est pas grave pour autant).
Le HPE : un hypersensible qui capte toutes les stimulations de son environnement
Les personnes HPE ont une intelligence qui n’est pas cognitive mais basée sur l’affectif. Elles sont en mesure de voir, comprendre et interpréter avec précision les émotions des autres ainsi que les leurs. On dit qu’elles ont une grande empathie.
Le haut potentiel émotionnel est souvent appelé hypersensible. Certains spécialistes vous diront qu’il s’agit de deux choses complètement différentes. D’autres (dont je fais partie) n’y voient qu’une seule et même personne.
Dans tous les cas, cette notion de haut potentiel émotionnel est bien plus récente que la précocité intellectuelle. Du coup, on la connaît moins bien, ce qui explique également les divergences d’opinions.
Les caractéristiques communes et similitudes entre HPI et HPE
Même si, à première vue, le haut niveau intellectuel et le HPE semblent très différents, ils ont en réalité plusieurs caractéristiques communes. Les trois principales sont le sentiment de décalage, la créativité et l’extra-lucidité.
| Caractéristiques / Similitudes | Haut Potentiel Intellectuel (HPI) | Haut Potentiel Émotionnel (HPE) |
|---|---|---|
| Capacités cognitives | Capacité d’apprentissage rapide, pensée analytique, curiosité intellectuelle élevée. | Capacité à comprendre les émotions et les nuances sociales complexes. |
| Sensibilité | Sensibilité à l’ennui, besoin de stimulation intellectuelle. | Sensibilité émotionnelle accrue, empathie élevée. |
| Gestion des émotions | Peut éprouver des difficultés avec l’expression et la gestion des émotions. | Excellente compréhension et gestion des émotions, tant les siennes que celles d’autrui. |
| Relations sociales | Peut éprouver des difficultés dans les interactions sociales dues à des différences de pensée ou d’intérêts. | Fortes compétences en communication émotionnelle, pouvant faciliter les interactions sociales profondes. |
| Curiosité et intérêts | Curiosité principalement orientée vers les sujets d’apprentissage et d’exploration intellectuelle. | Curiosité souvent orientée vers la compréhension des personnes et des dynamiques émotionnelles. |
| Besoins éducatifs | Nécessité d’une approche éducative adaptée, avec des défis intellectuels stimulants. | Nécessité d’un environnement soutenant l’expression émotionnelle et le développement des compétences sociales. |
| Vulnérabilité au stress | Peut être plus vulnérable au stress et à l’anxiété liés aux attentes de performance. | Peut être plus vulnérable au stress émotionnel et à la surcharge empathique. |
Le sentiment de décalage
Le sentiment de différence se manifeste généralement durant la scolarité. De mon côté, j’en ai les premiers souvenirs depuis tout petit (primaire voire même maternelle). Mais le plus dur, selon moi, est le collège. Il s’agit d’un moment où chacun commence à s’affirmer et à trouver qui il est. Sauf que le petit HPI ou HPE ne se reconnaît dans aucun moule. Il ne correspond pas à ce que les autres attendent. Et c’est le début du décalage.
Je vous mets au défi de me trouver un HPE ou un HPI qui ne s’est jamais senti en décalage. Et quand on y réfléchit plus en détails… on se rend compte que c’est tout à fait normal.
Finalement, qu’on soit surdoué ou hypersensible, on est différent de la norme. On représente une minorité. Est-ce que, à ce moment-là, ce n’est pas normal de ressentir d’une manière ou d’une autre un sentiment de décalage avec les autres ?
La créativité
La créativité est là, que ce soit chez le HPI ou le HPE, même si j’ai l’impression qu’elle ne s’exprime pas de la même façon.
Chez le HPI, je remarque une créativité dans les nouvelles idées et les nouvelles associations. On trouve une solution originale et différente à un problème. Encore une fois, on revient à cette créativité intellectuelle.
À mon avis, c’est lié au fait que notre pensée hyper rapide retourne le problème dans tous les sens en quelques instants et l’associe avec d’autres idées pour trouver une réponse originale. Comme si notre pensée était créative.
Chez le HPE, la créativité s’exprime plutôt de manière artistique. Comme le haut potentiel émotionnel est hyper-sensible au monde qui l’entoure et que ses émotions sont exacerbées, il arrive plus facilement à comprendre une émotion et à la transmettre d’une manière nouvelle sous forme d’art.
L’extra-lucidité
L’extralucidité est un concept particulier que l’on pourrait rapprocher de la clairvoyance ou de l’intuition.
Les personnes à haut potentiel intellectuel et les HPE sont des personnes qui, de part leurs émotions ou leur analyse, arrivent très vite à cerner des personnes et évaluer des situations.
Du coup, ils fonctionnent beaucoup à l’intuition. Ils sentent que cette solution est la meilleure, ou il ne sentent pas cette personne… sans pour autant pouvoir l’expliquer.
Quelles sont les différences entre HPE et HPI ?
J’ai voulu récapituler les différences principales entre HPE et HPI dans un tableau pour vous faciliter la tâche :
| HPI (Haut Potentiel Intellectuel) | HPE (Haut Potentiel Emotionnel) |
| Grande intelligence cognitive mesurée par le quotient intellectuel (QI) | Grande intelligence émotionnelle mesurée par le quotient émotionnel (QE) |
| Raisonne de manière logique. La pensée des adultes surdoués les guide. On parle de raisonnement logique. | Raisonne avec ses émotions. Ses sentiments le guident. On parle de raisonnement intuitif. |
| Le fonctionne cognitif induit un bonne mémoire (à court terme comme à long terme) | La mémoire est efficace uniquement lorsqu’une charge émotionnelle est associée au souvenir |
| Grandes capacités de communication verbale. Les individus sur doués ont un vocabulaire très riche | Arrive a déceler toutes les communications non verbales avec une grande efficacité |
Peut-on être HPI et HPE et même temps ?
Oui, il est tout à fait possible d’être HPI et HPE en même temps.
D’ailleurs, certains spécialistes de l’adulte surdoué estiment que tous les HPI sont également HPE. C’est notamment le cas de la psy clinicienne Jeanne Siaud-Facchin dans son livre Trop Intelligent Pour Être Heureux ?.
À l’inverse, d’autres estiment qu’il s’agit de deux choses différentes et que donc, une personne n’est pas obligatoirement les deux en même temps. Cependant, on peut tout à fait l’être. Il ne s’agit juste pas d’un automatisme. C’est par exemple l’idée de Cathy Assenheim dans Mon Cerveau Est Hyper.
Côté recherche scientifique, on s’accorde à dire qu’on peut être une personne surdouée et HPE en même temps. Par contre, les chercheurs ne sont pas d’accord sur l’automatisation du binôme.
Donc oui, on peut être surdoué et hypersensible en même temps. Mais on ne sait pas si les grandes aptitudes intellectuelles sont automatiquement reliées au haut potentiel émotionnel.
Où faire un test HPI et HPE ?
Pour détecter le HPI, on utilise un test de QI officiel appelé WAIS. Le bilan psychologique se déroule chez un psychologue spécialisé.
Si ça vous intéresse, j’ai rédigé un annuaire de psychologues spécialisés pour la personne intellectuellement précoce qui pourront vous faire passer des tests de QI et un bilan de détection.
Sinon, vous pourrez trouver de nombreux tests de QI gratuits en ligne qui sont plus ou moins fiables (mais surtout moins) pour reconnaître le potentiel.
Pour détecter le HPE, on utilise un test HPE ou un test d’hypersensibilité.
Comment savoir si on est HPI ou HPE ?
Pour déterminer si l’on est Haut Potentiel Intellectuel (HPI) ou Haut Potentiel Émotionnel (HPE), il est essentiel de passer par une évaluation réalisée par un professionnel qualifié. Pour le HPI, cela implique souvent un test de QI qui mesure divers aspects de l’intelligence cognitive. En revanche, identifier un HPE requiert une analyse plus nuancée des compétences émotionnelles et sociales, parfois à travers des entretiens et des questionnaires spécifiques. La distinction réside dans la nature des capacités dominantes : intellectuelle pour le HPI, émotionnelle et relationnelle pour le HPE. Reconnaître son profil nécessite donc une compréhension approfondie des différentes dimensions de l’intelligence et de la sensibilité.
Quel est le QI d’un HPE ?
Le Quotient Intellectuel (QI) d’une personne Haut Potentiel Émotionnel (HPE) peut varier considérablement, car le HPE est principalement mesuré par le Quotient Émotionnel (QE) plutôt que par le QI. Le QE fait référence à la capacité de reconnaître, comprendre, gérer et utiliser les émotions de manière efficace, tant chez soi que chez les autres. Ainsi, un individu HPE peut avoir un QI dans la moyenne ou supérieur, mais ce qui le distingue vraiment est un QE élevé. L’évaluation du HPE se concentre sur des aspects tels que l’empathie, la sensibilité sociale, et la compréhension émotionnelle, reflétant une intelligence émotionnelle avancée plutôt que strictement cognitive.
Comment diagnostiquer le HPI ou le HPE ?
Le diagnostic du Haut Potentiel Intellectuel (HPI) ou du Haut Potentiel Émotionnel (HPE) nécessite une évaluation professionnelle approfondie. Pour le HPI, cela implique généralement des tests de QI standardisés administrés par un psychologue qualifié, mesurant différentes facettes de l’intelligence cognitive, telles que la logique, la mémoire et la vitesse de traitement. Pour le HPE, le processus est moins standardisé et repose davantage sur des évaluations qualitatives du comportement émotionnel et social, incluant des entretiens, des observations et parfois des questionnaires spécifiques au QE (Quotient Émotionnel). Il est crucial que ces évaluations soient effectuées dans un contexte adapté, en tenant compte de l’histoire personnelle et du développement individuel, pour assurer un diagnostic précis et utile.
