HPI

Je n’arrive pas à dormir je pense trop Tournez-vous et retournez-vous, votre esprit refusant de se taire à l'heure du coucher? Vous n'êtes pas seul. Découvrez comment apaiser un esprit hyperactif pour trouver le sommeil, démêlez les liens entre insomnie et intelligence, et apprenez des stratégies éprouvées pour vous préparer à des nuits plus paisibles. [...]

Test neurodivergence : êtes-vous neurotypique ou neuro-atypique ? Vous êtes-vous déjà demandé si votre façon de penser et d'interagir avec le monde est "typique" ou si vous pourriez être neuro-atypique ? Plongez dans l'univers fascinant de la neurodivergence et découvrez les multiples facettes de cette richesse cognitive qui nous rend uniques. De l'essence de la [...]

Test : êtes-vous une personne zèbre ? Vous sentez-vous parfois comme un puzzle complexe dans un monde de cubes simples ? Si oui, vous pourriez être un 'zèbre', une personne HPI. Cet article est votre carte au trésor pour découvrir les rayures uniques de votre intelligence. Ensemble, explorons les mystères du zèbre qui sommeille en [...]

Le Haut Potentiel Intellectuel (HPI) Vous êtes-vous déjà demandé si vous aviez un Haut Potentiel Intellectuel (HPI) ou si quelqu'un que vous connaissez pourrait être HPI ? Ce concept, souvent mystifié, mérite une lumière franche.  Décryptons ensemble ce qu'est réellement un HPI, comment le reconnaître et pourquoi il est crucial de le comprendre, pour soi [...]

Statistiques HPI : les chiffres clés sur le Haut Potentiel Intellectuel Le haut potentiel intellectuel (HPI) est un sujet qui, bien qu'intriguant, demeure entouré de mystère et d'interprétations variées. Se situant souvent au carrefour des sciences cognitives, de l'éducation et de la psychologie, le HPI suscite de nombreuses questions, notamment quant à sa prévalence et [...]

9 Meilleurs Livres sur le HPI (Classés et Évalués)   Il est primordial pour la personne à haut potentiel intellectuel d’apprendre comment elle fonctionne pour pouvoir apaiser son cerveau en ébullition et mener une vie heureuse. Dans cet article, j’ai classé et évalué les 9 meilleurs livres sur le HPI, de même que mon top [...]

Êtes-vous HPI ou HPE ?    On entend de plus en plus parler de HPI (Haut Potentiel Intellectuel) et de HPE (Haut Potentiel Emotionnel). Mais de quoi s’agit-il réellement ? Et puis comment savoir si vous êtes un HPI, un HPE ou les deux ? D’ailleurs, peut-on être HPI et HPE en même temps ?  [...]

Surefficience mentale : comprendre et apaiser mon cerveau en ébullition   Avez-vous souvent l’impression de trop penser, ou que votre cerveau va exploser ? Vous faites régulièrement des insomnies alors que vous avez une grande fatigue, vous souffrez d’anxiété, et il vous arrive de frôler la dépression ou de penser être atteint de bipolarité ?  [...]

HPI info : toutes les informations à savoir sur le haut potentiel intellectuel   Le haut potentiel intellectuel (HPI) est une expression dont on entend de plus en plus parler.  Mais de quoi s’agit-il ? C’est quoi un zèbre en psychologie ? Comment savoir si on est surdoué ?  Aujourd’hui, j’ai décidé de récapituler certaines [...]

"Mon cerveau est hyper" de Cathy Assenheim - Avis et Résumé Aujourd'hui on va apprendre à gérer son hypersensibilité et son haut potentiel grâce au livre "Mon Cerveau est Hyper" de Cathy Assenheim. Si vous êtes une personne hypersensible ou à haut potentiel, on va y découvrir de nombreuses techniques qui vont vous aider à [...]

« Trop Intelligent Pour Être Heureux : L’Adulte Surdoué » de Jeanne Siaud-Facchin – Résumé et avis Si vous vous questionnez sur votre haut potentiel intellectuel et vous cherchez à comprendre comment vous fonctionnez, rester bien sur cet article. On va voir ensemble les grands principes évoqués dans le livre « Trop Intelligent pour Être Heureux » et qui [...]

« L’Adulte Surdoué : apprendre à faire simple quand on est compliqué » de Monique de Kermadec – Résumé et avis Aujourd'hui on va parler de "L'Adulte Surdoué" de Monique de Kermadec. C'est un bouquin culte de la bibliothèque du surdoué. Si vous êtes une personne à haut potentiel, il vous donnera la direction à suivre dans la [...]

Les surdoués sont-ils plus sensibles aux addictions ? Témoignage de Azilis   Bonjour à tous ! Je vous fais juste une petite intro parce que dans cette vidéo on va parler de consommation de substances qui sont illégales en France (et qu'il ne faut évidemment pas du tout consommer). Si jamais vous avez besoin de [...]

Comment trouver un but à sa vie quand on est surdoué ? Incarnez qui vous êtes !   L'autre jour, j'ai lu plaisir d'accueillir une nouvelle personne à haut potentiel intellectuel qui a souhaité participer à cette petite interview. Elle a voulu rester anonyme. On a notamment parlé d'incarner ce que l'on est pour incarner [...]

Rencontre avec Sabine, art-thérapeute et HPI   J’ai eu le plaisir de rencontrer Sabine. Vous trouverez ci-dessous l’enregistrement de notre échange, ainsi que la transcription. La découverte du haut potentiel - Merci à tous est parmi nous. On recommence du coup une petite rencontre avec quelqu'un. Et aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Sabine. Sabine je [...]

Vivre avec un zèbre : comment faire ?   Aujourd’hui, je vous retrouve pour un article un peu spécial qui arrive dans la suite de mon post sur l’adulte surdoué et les relations amoureuses. Vous avez eu l’occasion de découvrir mon avis au sujet des adultes à haut potentiel et de l’amour. Il s’agissait donc d’un point [...]

Être un(e) adolescent(e) surdoué(e) : le défi de l'université   Et hop, on renouvelle l'expérience ! Aujourd'hui, j'ai la chance d'accueillir une nouvelle surdouée qui a souhaité venir partager son expérience. Nous nous intéressons aujourd'hui aux difficultés que peut ressentir un enfant zèbre lors de sa scolarité et de ses études supérieures. Je ne vous [...]

Les relations sociales difficiles des adolescents surdoués   Aujourd'hui, j'ai décidé de renouveler l'expérience et de passer le micro à quelqu'un. En effet, et suite à mon précédent article sur le développement des enfants précoces, j'ai pensé qu'il serait hyper pertinent d'avoir le retour d'une autre personne à haut potentiel que moi. Après tout, nous [...]

Je suis un adulte zèbre : Nathalie, 48 ans, Toulouse   Aujourd’hui, j’ai le plaisir de passer le micro à une adulte zèbre toulousaine : Nathalie. Elle va nous raconter son expérience à elle avec la douance. Nathalie a souhaité rester discrète, et c’est pourquoi cet échange sera disponible qu’en version écrite (et non pas en [...]

Comment est-ce que la découverte de mon haut potentiel a changé ma vie ?   Récemment, j'ai eu la chance de m'entretenir avec Delphine. Delphine est une personne à haut potentiel intellectuel, et elle a souhaité revenir sur l'impact qu'a eu la découverte de sa douance sur sa vie. Vous retrouverez ci-dessous notre rencontre filmée, [...]

C’est quoi des zèbres en psychologie ? Qu’est-ce qu’un zèbre ?   On entend de plus en plus parler des personnes zèbres en psychologie et dans la vie de tous les jours.  Pourtant, cette idée de « personne zèbre » ou de « zébritude » n’est pas forcément évidente au premier abord.  Aujourd’hui, je vous explique tout pour que [...]

Avez-vous un symptôme du HPI ? (Haut Potentiel Intellectuel)   Vous êtes à la recherche d’un symptôme pour savoir si vous êtes une personne à haut potentiel intellectuel ? Vous êtes au bon endroit.  Dans cet article, nous allons voir les différents moyens possibles pour poser un diagnostic de HPI. Notons un point avant de [...]

Pourquoi le surdoué doute ? Aujourd'hui on va parler du doute chez les surdoués. Qu'est-ce qui fait que les personnes à haut potentiel doutent tout le temps ? Pourquoi elles sont comme ça ? Pourquoi elles remettent vraiment tout tout le temps en question ? Pourquoi elles réfléchissent beaucoup trop et pensent trop ? C'est le [...]

Comment savoir si je suis surdoué ou hypersensible ? Êtes-vous surdoué ou hypersensible ? J'ai fait cet article aujourd'hui parce que beaucoup de personnes se posent la question (et me la posent). En même temps c'est complètement normal parce que ce n'est pas toujours hyper évident. Donc on va voir aujourd'hui les différences entre l'hyper sensibilité [...]

Les surdoués vivent plus longtemps. Pourquoi le QI est corrélé avec une plus grande longévité ?   Et si je vous disais que des scientifiques ont réussi à prouver que l'intelligence est corrélée avec la santé, et globalement avec notre longévité. Vous me croyez ? C'est ce qu'on va voir tout de suite dans la vidéo. [...]

Test de QI : la WAIS 4   Aujourd'hui on va parler d'un moment important dans une vie de haut potentiel : le test de QI. En quoi ça consiste ? Comment ça se passe ? On va voir tout ça. Le but de cet article c'est de vous donner un aperçu de ce qu'on y [...]

Mémoire à Court Terme : comment le QI la protège du stress   Vous avez certainement déjà remarqué que chez certaines personnes les situations stressantes peuvent leur faire perdre complètement leurs idées. Et à l'inverse, chez certains, ce même stress peut booster la mémoire à court terme. C'est bizarre non ? Du coup, est ce que [...]

Classification du QI : comment interpréter un score de Quotient Intellectuel ?   Le Quotient Intellectuel (QI) est l’unité de mesure des aptitudes intellectuelles évaluées au moyen d’un test psychométrique. On l’utilise généralement pour mesurer le fonctionnement cognitif d’un individu dans le cadre d’un bilan psychologique. Passer un test de QI se fait de manière contrôlée, avec [...]

Comment savoir si je suis un haut potentiel ? Comment passer un test de QI gratuit ? Suite à mon article précédent sur le quotient intellectuel, j’ai reçu quelques messages de mécontentements quant aux prix de ces bilans psychométriques. En effet, il faut compter plusieurs centaines d’euros pour réaliser son test de quotient intellectuel (comme [...]

Etude du QI moyen pour comprendre un QI de haut potentiel intellectuel   Le Quotient Intellectuel (QI) permet de mesurer l’intelligence générale d’un individu en utilisant ce que l’on appelle le Facteur g. J’ai regroupé ici différentes statistiques sur le QI moyen par catégories. Il ne s’agit là que de statistiques chiffrées, sans aucun jugement [...]

Haut Potentiel Intellectuel et QI : comprendre les scores du quotient intellectuel Aujourd’hui, nous allons nous intéresser au Quotient Intellectuel - le fameux QI - car il a un rôle central chez le haut potentiel intellectuel. Il s’agit en gros du résultat d’un test psychométrique qui permettrait de fournir une indication sur l’intelligence de l’individu [...]

Les principaux freins à l’épanouissement personnel du haut potentiel intellectuel   Chez les personnes surdouées, l’épanouissement personnel est un véritable sujet problématique. Dans mon cas, j’ai noté trois blocages principaux : (1) l’hypersensibilité, (2) le faux-self et (3) l’extralucidité. Je vais revenir sur chacun de ces freins dans la suite de cet article. Vous remarquerez que [...]

7 signes que vous êtes un HPI (Haut Potentiel Intellectuel)   Aujourd'hui je vais vous parler de 7 signes qui sont présents chez un grand nombre de hauts potentiels intellectuels. Si jamais vous vous demandez si vous êtes une personne HPI ça va vous donner un bon nombre de réponses. Mon but c'est de vous [...]

Pourquoi les surdoués sont seuls ?   Aujourd'hui on va parler des sept raisons qui font que les surdoués se sentent seuls. Si vous êtes une personne à haut potentiel intellectuel ça vous aidera à identifier d'où vient le sentiment de solitude que vous ressentez peut-être. C'est notamment à cause des huit raisons dont je vais [...]

Le stéréotype du génie fou existe toujours : à quoi ressemble vraiment un surdoué ?   "Les surdoués sont émotionnellement instables et ce sont des génies fous". Vous avez certainement déjà entendu ce genre d'affirmation. Mais est-ce que vous vous êtes déjà demandé si c'était vrai ? Et d'où elles viennent ces affirmations ? Alors [...]

Comprendre le haut potentiel – en 3 minutes   Aujourd'hui je vais vous expliquer ce qu'est le haut potentiel intellectuel en trois minutes. Ça va vous permettre d'en comprendre les grandes lignes pour mieux aborder le sujet avec vos proches. Je m'appelle Paul et mon haut potentiel a été détecté il ya plus de dix [...]

Test haut potentiel en direct : êtes-vous surdoué ? Zèbre ?   Hola ! Aujourd'hui on va faire un test de douance en direct ! Si vous vous demandez si vous êtes une personne à haut potentiel intellectuel ça va vous donner un premier élément de réponse. Sans cette connaissance de votre particularité, vous n'utiliserez [...]

L'extralucidité : don ou calvaire du surdoué hypersensible ?   L'extralucidité, c'est le mélange entre l'analyse de l'environnement faite par le surdoué et l'hyperstimulation qu'il reçoit du monde qui l'entoure à cause de son hypersensibilité. Définition de l’extralucidité Tout d’abord, définissons de quoi il s’agit. Définition classique de l’extra-lucidité Si vous cherchez, vous trouverez plusieurs définitions [...]

Faux-self : comment renouer avec son vrai-self ?   Très rapidement dans mes recherches autour de la douance, j’ai entendu parler du faux-self. Quoi que, c’est même arrivé avant : juste après les résultats de mes tests de QI. Le travail sur le faux et le vrai-self a été une des premières missions de ma psychologue [...]

Les 9 sources d’échec de l’adulte zèbre   Hello ! Aujourd'hui, on va parler des neuf difficultés principales que j'ai eu dans ma vie d'adulte zèbre. Si vous êtes un haut potentiel, lisez bien cet article parce que je vais vous expliquer ce que j'ai fait pour les surmonter. J'ai décidé de faire cette article [...]

Adulte surdoué : comment devenir un(e) adulte zèbre épanoui(e) ? Être un zèbre, c’est avoir un fonctionnement différent. Ainsi, devenir un adulte surdoué n’est pas toujours simple, et s’épanouir peut parfois devenir compliqué. Entre le flux de pensées incessant et l’hypersensibilité, se frayer un chemin dans la société n’est pas de tout repos. Je ne prétends pas [...]

L’adulte à haut potentiel et sa quête de l’amour : les adultes surdoués et les relations amoureuses   L’amour, l’amour. C’est, je pense, la quête ultime de l’adulte zèbre. Derrière des airs indifférents, c’est en effet un grand sensible qui ne cherche qu’une chose : être aimé. Est-ce dû à son hypersensibilité ? Son fonctionnement cognitif [...]

Déficit d’inhibition latente : pourquoi les surdoués et hypersensibles en ont plein la tête ?   En tant que haut potentiel hypersensible vous avez certainement déjà eu l'impression d'en avoir plein la tête. Et c'est tout à fait normal. Ça vient d'un truc qui s'appelle le déficit d'inhibition latente. Mais je vous rassure c'est un [...]

Diagnostic de HPI chez l’adulte : comment savoir si on est Haut Potentiel Intellectuel ?   On peut difficilement parler de personne à haut potentiel intellectuel sans parler de diagnostic (chez l'adulte comme chez l'enfant).  Pourtant, comme on va le voir ici, poser un diagnostic HPI chez un adulte n’est pas toujours utile. Et en [...]

Pensée arborescente ou pensée divergente ? Comment pense le haut potentiel intellectuel ?   Hello ! Aujourd'hui on va s'intéresser à la façon de penser des personnes surdouées : la pensée arborescente. Si vous êtes un surdoué ça va vous aider à mieux comprendre la façon dont votre cerveau réfléchi. En tout cas moi ça m'a [...]

Surdoué complexe, QI hétérogène, philo cognitif, profil laminaire... C’est quoi tout ça ?   Depuis quelques temps, je rencontre des zèbres à travers toute la France. Et à chaque fois, malgré nos grandes similitudes, nous sommes différents. Notre haut potentiel est différent. Nos rayures sont différentes, bien que très proches. Alors pourquoi ? En parallèle, je continue [...]

Quel est l’impact de la douance sur le fonctionnement cognitif du surdoué ?   Le surdoué a un fonctionnement cognitif différent de la personne neurotypique (« normale »). En fait, le haut potentiel (HP) n’est pas nécessairement plus intelligent, comme on a tendance à le penser. Même si on s’accorde à dire que la douance débute à partir [...]

Quelle est la différence entre un haut potentiel, une personne zèbre, un surdoué, un précoce, un profil atypique, laminaire ou complexe ?   Si vous avez déjà fait quelques recherches sur le sujet, vous êtes forcément déjà tombé(e) sur un de ces termes : haut potentiel, zèbre, surdoué, précoce, et j’en passe ! La première fois que [...]

Haut Potentiel Intellectuel (HPI) : qu’est-ce que c’est ? Caractéristiques et symptômes   Une personne à haut potentiel intellectuel (ou une personne HPI, un surdoué ou un zèbre), est un individu qui présente une capacité intellectuelle au-dessus de la moyenne. Généralement, on prend la limite de 130 points de QI (quotient intellectuel) comme étant le palier à [...]