Vaincre ses peurs pour avancer

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Table des matières Vaincre ses peurs pour avancerComment vaincre la peur : la méthode en 3 étapes1. Comprendre le mécanisme de la peur2. Identifier ses peurs3. Vaincre sa peur pour avancerVaincre ses peurs par l’hypnoseLa méditation pour dépasser sa peurComment enlever une peur avec la visualisation positiveLa méthode Kaizen pour vaincre sa peurVaincre ses peurs […]

Peut-on choisir d’arrêter d’aimer ?

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Table des matières Peut-on choisir d’arrêter d’aimer ?Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque l’on vient de se faire larguer ?Entrainez votre cerveau avec le neurofeedbackPrenez une minute pour réaliser que vous avez arrêté d’aimer de manière douloureuseConclusion

Comment gérer sa colère ?

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Table des matières Comment gérer sa colère ?Comprendre le fonctionnement de la colèreLes réactions de notre corpsGérer sa colère, c’est gérer ses penséesPourquoi gérer sa colère ?Comment gérer sa colère ?Arrêtez d’insulter !Faites preuve d’empathieCanalisez votre colère vers quelque chose de productifConclusion

Comment booster son cerveau ? Jouez d’un instrument de musique !

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Table des matières Comment booster son cerveau ? Jouez d’un instrument de musique !Regarder l’impact de la musique sur le cerveauLes études du cerveauLe feu d’artifice musicalComprendre l’impact de la musique sur le cerveauJouer de la musique stimule l’ensemble du cerveauJouer de la musique, c’est comme faire du sportBooster son cerveau et ses capacités mentales […]